マッハ5
2007.10.09 Tuesday
今回はハレオスポーツ・マッハ5についてご説明致します。
2006年に発売以来爆発的人気を博しておりますので既にご利用されている方も多々おられると思いますが改めてこのマッハ5の効果的な摂取方法等を書きます。
≪マッハ5商品説明≫単なるアミノ酸サプリメントと一線を画す!!L-アルギニンとL-ロイシンのアミノ酸と非常に強力なブドウ種子エキスの科学的ブレンド!!
マッハ5はどんなプロテインパウダーや全スペクトルアミノ酸よりも強力なシグナルを発して、自然に筋肉生成のスイッチを入れます。マッハ5は2つの物質の組み合わせで、筋肉が最も成長しやすい時間帯、つまりワークアウト前の状態「リアル（真の）ゴールデンタイム」を模倣します。
≪マッハ5の働き≫
毎回の食事と一緒に摂ると、次のような作用により食事の
筋肉生成パワーを増大!!
●タンパク質合成を直接開始
●食べ物から筋肉へのアミノ酸のデリバリーを増大
●食事に含まれるタンパク質からのアミノ酸の利用率を増大
≪マッハ5のメカニズム≫
マッハ5の天然成分は以下のようなメカニズムにより、食事の筋肉生成パワーを高めることが研究で明らかにされています。
�．蹈ぅ轡鵑魯織鵐僖�質の筋肉生成パワーに寄与する主要
アミノ酸と考えられている。分離されたフリーフォームのロイシンは直接タンパク質合成を活性化し「筋肉成長のスイッチ」を入れる。新しい筋肉組織の増大には他のアミノ酸も必要でこれは食事から摂取できるが、生成を開始させるのは高用量のロイシンである。
�▲▲襯�ニンとブドウ種子エキス（GSE）はタンパク質と
一緒に摂ると、タンパク質のみを摂取したときに比べ、筋肉細胞にデリバリーされるアミノ酸の率を高める。これはNO（一酸化窒素）濃度が高まりアミノ酸を筋肉細胞へ輸送する血流が増大する為である。ワークアウト前はアミノ酸摂取に最適なアナボリックタイムであることが分かっているが、プレワークアウト食と同様、マッハ５は血流を増大し、筋肉へアミノ酸を多量に送り込むため、毎食事ごとに筋肉の生成が高まる。
というようにマッハ5の主な働きはタンパク質を筋中へ有効的にデリバリーする事にありますので、マッハ5摂取時は必ず良質のタンパク質と共に摂る事が必要です。この場合、食物から（肉や魚など）のタンパク質でも構いませんし、中々食事からタンパク質を摂れないという方は、ホエイプロテインアイソレートやアミノ酸などサプリメントと共に摂取してください。
それでは１日の食事で筋肥大に一番大切な食事のタイミングはどれでしょうか？
�…�食 �▲肇譟璽縫鵐宛紂´�トレーニング前
正解は!!��のトレーニング前です!!
最近の科学から学ぶところによれば、プレワークアウト（ワークアウト前）の時間帯に血中に十分な栄養素を取り込むことが、筋肉を肥大させるための最もアナボリックなサプリメンテーション法である。
トレーニング前に毎回適切な栄養を摂取すれば、筋肥大率をなんと400％も高めることができるというものです！
これまでの不可能を達成するマッハ５の作用とは？
≪毎回の食事をアナボリックにターボチャージ≫
マッハ５がどのようにして毎日の食事をすべてマッスルビルダーに変えてしまうのかを理解するためには、まず前述したプレワークアウト食がなぜ筋肉生成シグナルの活性化に効果があるのか、その２つの主な理由を理解しなくてはならない。
�．廛譽錙璽�アウト食のアミノ酸プロフィール
トレーニングや競技の前に大きな食事をするのは理想的ではないばかりか、胃腸管の障害を起こしたり、運動する筋肉に行くべき血流が消化管に多く流れるため、パフォーマンスが損なわれることはご存知のはずだ。試合に勝つ＝カツ丼を食べるなど試合前にはもってのほかである。
≪では何を摂取したらよいのか？≫
数年前ワークアウト後には特定のフリーフォーム必須アミノ酸（ＥＡＡ）[体内で合成されないため、食事から摂らねばならないアミノ酸]を摂るのが最も良いことを証明した研究を発表ｓざれています。最適なアミノ酸組成を求めて広範囲の研究を行ったところ、研究者たちはヒトの筋肉組織に天然に存在するＥＡＡの特殊な組み合わせを開発。
他の非必須アミノ酸は筋肉合成を直接促進しないことはわかりました。言い換えれば、タンパク質合成活性化に実際に必要なのは、摂っているプロテインパウダーのほんの一部だけということになる。
さらに重要なことは、プロテインパウダーやアミノペプチドではなくフリーフォームアミノ酸のＥＡＡ(必須アミノ酸）を使うことだ。 フリーフォームアミノ酸は筋肉に最も速く吸収される特殊なアミノ酸で、筋肉細胞へタンパク質合成開始の合図としてアミノペプチドやプロテインよりも強いシグナルを発する。
値段はプロテインパウダーやアミノ酸ペプチドの約４倍もするが、ハレオスポーツのマッハ５は研究で有益効果が認められたものと同じ医薬品グレードのフリーフォームアミノ酸を使用している。
�▲┘�ササイズによる血流の増大
前述したとおり、かつてはトレーニング後の筋肉の修復、回復および成長のためのサプリメント（特にＥＡＡ）を摂る最適なタイミングはトレーニング後とされていたが、
最新の研究ではトレーニング前であることが明らかにされている。同じＥＡＡの組み合わせを使ったトライアルで、エクササイズ後に比べ、エクササイズ前のサプリメント摂取の筋肉増大効果が有意に大きかった理由は、運動した筋肉への血流が著しく増大してターボパワーのデリバリーシステムとして働いたためであると考えられる。
ということで、ＥＡＡ、グルコース、クレアチンなどのアナボリック栄養素はトレーニングを始める前に血流に取り込んでおくことを忘れないようにしましょう！
マッハ５はこれら二つの主要アナボリックプロセス（主要筋肥大アミノ酸と血流増大）を模倣することにより、毎日毎度の食事を（スナックに至るまで）筋肥大のスマート爆弾に変えてしまうのだ。
結論として、マッハ５を毎日の食事に加えると、プロテインシェイクでさえパワフルなターボブースターとなり、直接筋肉生成活性化のシグナルを送ると共に、食事に含まれるアミノ酸の取り込みを増大する。
毎回の食事が理想的なボディビルディング食に変身するのだ。24時間、週７日のアナボリック環境づくりが遂に現実のものとなったのだ。
≪マッハ５の摂り方≫
サプリメンテーションのルーティンにマッハ５を取り入れるのは驚くほど簡単だ。１日の主要な食事と一緒に摂れば、カラダの筋肉づくりのアセンブリーラインをたちまち稼動させることができる。効果を高めるためにはワークアウト前後の食事も食事の数に入れることである。ワークアウトの日はワークアウト前後のサプリメントと一緒に摂るべきだ。トレーニングのない日は１日の食事に均等にわけて摂取すればよい。 バルクアップ中のアスリートは、期待以上に速く筋肉が増大するだろう。またダイエット中のアスリートには、脂肪燃焼中にもできるだけ筋量を維持するのに役立つ。
とこんな感じです!!私も発売以来ずっと摂取し続けていますが、効果を強く体感しています!!私の場合、トレーニング前はハイパードライブを摂取していますので、食事やまた間食時のプロテインパウダーやアミノ酸と共に摂取していますが、筋肉がパンパンに張ってくる感じが良いです!!またトレーニング前に飲んだ場合、血流量が増大し、トレーニングを行っていると明らかにいつもと違うパンプアップ感を得られ、より強度の高いトレーニングが可能となります!!ですからプロテインのみ摂取されている方などには是非このマッハ5をプラスして欲しいですね!!
≪トレーニングに際して≫
また私の経験から言うと、このトレーニング中のパンプアップ感の増大に関しては、私のような短いインターバルでのトレーニング方法が効果を体感できますよ。
posted by: MR.POSEDOWN | - | 18:57 | comments(0) | - |
